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Connaissez-vous les bienfaits des simples et multiples plantes sauvages?

Il y longtemps nous nous fouettions le corps avec des orties pour soulager nos douleurs d'arthrose et stimuler notre circulation sanguine. Par exemple, les orties sont pleines de vitamines, de minéraux, d'oligo-éléments ce qui est très sain pour le corps. Patricia vous fera découvrir, cueillir et cuisiner ces plantes bienfaisantes.


Souhaitez-vous pratiquer la yogathérapie ?

La yogathérapie est issue des outils du yoga et est accessible à tous les âges. Composée de postures simples, elle allie des techniques de respiration en conscience, de la relaxation, des méditations guidées, des chants de mantra dans un esprit d'écoute et de bienveillance. La yogathérapie se propose en séance individuelle et en petits groupes pour des problématiques comme des douleurs chroniques, le stress, l'anxiété, les problèmes de sommeil etc. Mena vous proposera deux séances dans la journée.


Adresse: Patricia Lebigre, Rue des Prés du Torrent 26, 1964 Conthey
Tarif : 150.- la journée (150.- pour couple par personne, AVS, étudiants)
Inscriptions: patricialebigreegmail.com ou par tel. 079 241 23 69 ou
menayogatherapie@outlook.com ou 079-255 56 39
Maximum de participants: 8 personnes

 

Cours de massage

Pour les cours, envoyez-moi vos souhaits et vos adresses. Je vous contacterai avec le programme 2020.

Je donne des cours à Conthey de 2 à 4 personnes (massage couple, apprendre à mieux se connaître par le toucher).

Me contacter au 079 241 23 69.

 

Journées plantes

L'hiver, la nature se repose, mais dès le printemps la danse des plantes reprendra son chemin avec le tussilage, le chénopode Bon Henry (épinard sauvage), la Berce, la Silène, la Pimprenelle ou encore l'Oseille.

Nous ferons bien sûr le merveilleux Caviar des prés ou caviar du pauvre comme se plait à l'appeler Germaine Cousin. Environ 17 plantes différentes à déguster avec du pain de seigle... un régal!

Et pleins d'autres recettes encore, autant culinaires que médicinales, pour les petits bobos du quotidien.

Les sorties en nature pour aller chercher les simples sont des moments de partage, de rencontre, de plaisir et de découverte.
Elles sont aussi un excellent moyen de se recharger, de se ressourcer, de se dynamiser tout en apprenant le savoir de nos anciens.

Plus tard dans la saison, vers mai-juin, nous irons chercher l'impératoire, le plantain, le thym, l'astégale pois chiche, etc. pour confectionner la crème totale: un vrai baume pour les muscles douloureux (recette de madame Germaine Cousin, druide bien connue en Valais).

Les cours se font chaque année dès le mois de mai, il suffit de s’annoncer en début de saison.

Les cours ont lieu chez Marguerite Monnet au Condémines pour la cuisine (pour l’instant ) et aussi au Val d'Hérens.

Le cours a lieu à partir de 4 participants.
Je me déplace chez les particuliers à partir de 6 participants (par exemple pour fêter un anniversaire, des fiançailles, un départ à la retraite, etc..)

Pour les cours, envoyez-moi vos souhaits et vos adresses. Je vous contacterai avec le programme de l'année.

Me contacter au 079 241 23 69.

Cours de peinture encaustique

Durant l'hiver, je vous propose des après-midi de peinture encaustique: découverte de la cire chaude sur le papier glacé, une petite merveille de détente...

Par petits groupes de 4 a 6 personnes, vous pourrez préparer vos cartes personnalisées ou faire une peinture à 2 sur une grande feuille, travail très intéressant pour voir comment on prend sa place dans la vie...

Les cours se font sur réservation, à partir de 4 personnes.
Durée: 2h30
Prix: 55.- matériel et boissons compris.

Pour les enfants: cours de bricolage d'argile, de peinture encaustique sur demande.
A Conthey, ou chez vous selon entente (dès 4 enfants).

Contact

Patricia Lebigre
Rue des Prés du Torrent 26, 1964 Conthey
Mobile: 079 241 2369
Email: patricialebigre@gmail.com 

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